ランニング(ほぼウォーキング)を少しだけした 1週間に1度行っている程度なので、筋肉の成長はあまり実感できていない 帰りに食べたスガキヤでも貼っておく そして帰りになぜか焼肉気分になってしまったので、家の割と近くにある謎のスーパーは行った 例えば…