そろそろダイエットをしないと… なんて話をしていたので、初期値を保存52.3 悲しいかな、1ヶ月で何が変わるかわからないが、夜さご飯に白いご飯を食べるのをやめてみようと思う なお昼はあり ってことで1日目は、蒸し鶏と、ニラ玉(ニラが余っていた) そして…